Kalp ve Damar Hastalıkları Yüzde 80 Oranında Önlenebilir

Küresel çapta en önemli halk sağlığı sorunlarından biri olan kalp hastalıklarına karşı umut verici bir uyarı geldi. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Bahadır Alan, Dünya Sağlık Örgütü ve uluslararası klinik araştırmaların verilerine dayanarak, doğru yaşam tarzı adımlarıyla kalp krizinin büyük oranda engellenebileceğini açıkladı.

ANKARA – Tıbbi tanı ve tedavi yöntemlerindeki gelişmeler koroner arter hastalığına bağlı ölüm oranlarını düşürse de, kalp hastalıkları halk sağlığı için birincil tehdit olmaya devam ediyor. Konuya ilişkin değerlendirmelerde bulunan Güven Sağlık Grubu bünyesindeki Güven Çayyolu Tıp Merkezi Kardiyoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Bahadır Alan, bu hastalıkların sanılanın aksine kader olmadığını ve büyük ölçüde önlenebilir olduğunu vurguladı.

“Erken Yaşta Görülen Hastalıkların Yüzde 80’i Önlenebilir”

Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) raporlarına dikkat çeken Uzm. Dr. Bahadır Alan, erken yaşta görülen kalp hastalığı, inme ve diyabetin yüzde 80 oranında engellenebileceğini belirtti. İnsan ömrünün uzaması ve tanıda farkındalığın artmasıyla kalp yetmezliği gibi kronik hastalıkların kliniklerde daha sık karşılaşıldığını ifade eden Alan, “Risk faktörlerini kontrol altına aldığımızda hastalığın gelişimi ve ilerleme hızı düşüyor. Bu düşüşteki en büyük etken, yaşam tarzı değişiklikleridir. Erken teşhis, düzenli taramalar ve zamanında verilen doğru tedavi süreci hayati önem taşıyor” dedi.

INTERHEART Çalışması: 9 Faktöre Dikkat

52 ülkeden on binlerce katılımcıyla gerçekleştirilen uluslararası INTERHEART çalışmasının sonuçlarına da değinen Dr. Alan, kalp krizi riskini yüzde 90’dan fazla azaltabilecek 9 temel faktörü şöyle sıraladı:

• Sigara kullanımı

• Kan yağlarındaki yükseklik

• Hipertansiyon ve diyabet

• Bel çevresinde toplanan obezite

• Psikososyal faktörler (stres, depresyon)

• Yetersiz sebze ve meyve tüketimi

• Alkol kullanımı

• Düzenli fiziksel aktivite eksikliği

Genetik risk faktörlerine şu an için doğrudan müdahale edilemediğini, ancak genetik temelli çalışmaların gelecekte daha büyük umutlar vadettiğini belirten Alan, kalbi korumak için; Akdeniz tipi beslenmeye geçilmesini, tuzun kısıtlanmasını, haftada en az beş gün 30 dakika hareket edilmesini ve psikiyatrik sorunların ötelenmeden uzman desteğiyle çözülmesini tavsiye etti.