Zara’dan fit dönüş: 20 kilo verdim, korumaya geçtim
Zara, verdiği kilolarla ilgili samimi açıklamalarda bulundu. Sanatçı, 20 kilo verdiğini ve artık koruma programına geçtiğini belirterek, yeme alışkanlıklarını tamamen değiştirdiğini ifade etti. “Sofralardan uzak durmaya çalışıyorum” diyen Zara, özellikle konser temposundaki ikramların kilo alımına etkisini açıkça dile getirdi.
Geçtiğimiz gün İstanbul Lütfi Kırdar’da ziyarete açılan “Sofralar Sergisi” sonrası Başarım Sensin Derneği’nin Madara Restoran’da düzenlediği yemeğe katılan Zara, sergiyi gezmediğini esprili bir dille anlattı. Bir dönem aldığı kilolara gönderme yaparak, “Sofralardan kendimi zar zor kaldırdım. ‘Ben oraya katılmayayım’ dedim, ama sergiden haberim oldu, gerçekten çok güzel işlere imza atmışlar” dedi.
“Günde bir öğünle disiplin sağladım”
Zara, beslenme programıyla ilgili detaylar paylaştı. Günde tek öğünle ilerlemeye çalıştığını belirten sanatçı, haftalık beslenme düzenini şöyle anlattı: Bir hafta protein ağırlıklı, bir hafta sebze ağırlıklı beslenme… Tercihi ise net: “Mutlaka ev yemekleri.”
Sanatçıya göre en riskli dönem konser sonrasıdır: “Sahne öncesi şişmemek için çok yemiyoruz, sahneden indikten sonra ise yemeğe yükleniyoruz.” Kendi rutininde ise çıtayı düşürdüğünü söyledi: “Artık sahne sonrası en fazla çorba içiyorum.”
“Her şehirde ikramlar oluyor… Metabolizmam artık ‘oturalım’ diyor”
Türkiye’nin dört bir yanında konser verdiğini hatırlatan Zara, gittiği her yerde kendisi için hazırlanan sofraların kilo alımını tetiklediğini anlattı. Yaşın ilerlemesiyle metabozizmanın yavaşladığını belirten sanatçı, “Eskiden günde 3 bin kalori alıyordum, şimdi bunu 1500’e düşürdüm” diyerek yeni beslenme düzenini paylaştı.
“2025 benim için bir otobüs durağı gibiydi”
Zara, 2025 yılını kişisel olarak değerlendirirken dikkat çekici bir benzetme yaptı: “Hayatıma girenler oldu, çıkanlar da. Otobüs durağı gibi inenler, binenler var.” 2026 için ise herkese huzur, sağlık ve bereket diledi; özellikle çocukların istediklerine daha kolay ulaşabilmelerini temenni etti.
“Yorum yapmaya bile korkuyorum”
Zara, meslektaşı Güllü’nün ölümüyle ilgili yöneltilen soruya kısa yanıt verdi. Yaşanan durumun çok üzücü olduğunu belirten sanatçı, “Yorum yapmaya bile korkuyorum” dedi.
